(Start nach einer Spontangeburt: frühstens nach 6 – 8 Wochen und bei Kaiserschnitt frühstens nach 10 – 12 Wochen der Geburt)
Der weibliche Körper hat während der Schwangerschaft so einiges geleistet und das geht an einem nicht so spurlos vorbei.
In dem Kurs werden durch spezielle Übungen, die besonders beanspruchte Muskulatur wie den Beckenboden und den Bauch, wieder gekräftigt.
Der Fokus in dem Kurs liegt auf den Beckenboden, der Rektusdiastase und dich fit für den Mama- Alltag zu bekommen.
Info, Anmeldung und Termine
Sandra Lindemann
Tel: 0157-5 2589888
Email: sandra.lindemann@fraudenkandich.de