Fit mit Babybauch ist mehr als nur ein Bewegungskurs - es ist der Kurs der dich stark durch die Schwangerschaft begleitet und dich gut auf die Geburt vorbereitet.
Du lernst deinen Beckenboden bewusst anzusteuern, zu kräftigen und zu entspannen - eine wichtige Grundlage für die Geburt.
Gleichzeitig stärkst du deine Körpermitte für mehr Stabilität, eine bessere Haltung und damit hoffentlich weniger Beschwerden.
Mehr Bewegung bedeutet für dich: mehr Energie, mehr Leichtigkeit und ein besseres Körpergefühl.
Und der größte Bebefit: du lernst andere werdende Mamas kennen, kannst dich austauschen und diese besondere Zeit gemeinsam erleben.
Dieser Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Die Höhe der Erstattung variiert je nach Krankenkasse und liegt häufig zwischen 70 % und 100 % der Kursgebühr. Bitte informiere dich vor Kursbeginn direkt bei deiner Krankenkasse über die individuellen Bedingungen.
Zu den Kurs Angeboten: www.
jessicaaufderheide.de/kurse- angebote
Jessica AufderheideMobil: 0162-2306847
