Dieser Kurs ist ein wichtiger Teil der umfassenden Geburtsvorbereitung und er zielt darauf
ab, dich mental auf deine bevorstehende Geburt vorzubereiten und dir ein stärkendes,
vertrauensvolles sowie positives Mindset Richtung Geburt zu schenken.
Die zentralen Elemente meiner Methode sind:
* die allumfassende Aufklärung über mögliche Geburtswege, die Geburtsphasen
Geburts begrifflichkeiten sowie aktive Geburtsmöglichkeiten aus meiner Arbeit als aktive
Geburtsbegleiterin( Doula )
* Meditation, Tiefenentspannungs- und Atemtechniken sowie das Tönen und deren
Kombination
* Achtsamkeitsübungen
* Körperübungen (Geburtshalteübungen, Beckenlockerungsübungen sowie
Geburtsentspannungsübungen aus der Methode „Geburt in Bewegung“)
* das Wehen- Wellen- Kontraktions &Pausenmodell und dessen Nutzen
* das Wissen & Erlernen von Schmerzbewältigungsstrategien
* Positive Visualisierungen & die Anwendung von Autosuggestionen
* Affirmationen
* Ängste und Bedenken reduzieren sowie durchVertrauenzu ersetzen
* die aktive Aufgabe des Geburtsbegleiters
Hier einige Vorteile:
• Diese Geburtsvorbereitende Methode ist sanft und völlig natürlich und jede Frau
kann sie, wenn sie möchte anwenden
• Während der Schwangerschaft & Geburt wird die mentale Bindung zwischen
Mutter und Kind gestärkt
• Ängste und Verspannungen können minimiert oder sogar ganz abgebaut werden
• Der Sinn des Geburtsschmerzes wird erkannt
• Der Geburtsschmerz kann durch das Verständnis umgeleitet oder durchaus auch
minimiert werden
• Durch das Erlernen von Entspannungstechniken erlebt die Gebärende den
Geburtsvorgang bewusst mit und erlebt sich selbst als aktiv beteiligt und nicht als
ausgeliefert
• Es kann zu einer schnelleren Heilungsphase / Regenerationsphase kommen
• Der Partner kann intensiv begleiten und empfindet sich nicht nur als passiv,
wodurch die Bindung von Mutter – Vater und Kind gestärkt wird
• Auch nach der Geburt kann die Mutter auf diese erlernten Techniken zur
Entspannung zurückgreifen und sie positiv nutzen sowie in ihren Alltag integrieren Ich freue mich auf dich und dein Bauchwunder!
Von Herzen, deine Corinna
Kursdaten:
26.09. - 12.12. ( Herbstferien 17.10., 24.10. ), jeweils freitags 17.30 - 18.30 Uhr;
Investition:149 € für 10 Kursstunden
Anmeldung:info@rundum-friedvollgebaeren.