Nach der Schwangerschaft sicher und effektiv wieder zurück zur alten Form, das wünschen sich alle Mamas. Du hast das Wochenbett gemeinsam mit deinem Baby genossen und möchtest langsam anfangen deinen Beckenboden zu kräftigen, eine evtl. noch vorhandene Rectusdiastase schließen, deinen Rücken kräftigen, Zeit für dich haben. In meinen Rückbildungskursen wirst du sicher und effektiv all das tun.
Genauso wichtig wie die Kräftigung der Muskulatur ist mir auch deine Entspannung, um Verspannungen zu lösen und dir ein gutes Gefühl zu geben, damit du dich nach dem Kurs rundum gestärkt für deinen Mama-Alltag fühlst.
Bereits im Wochenbett biete ich dir einen Regenerationsplan an, auch hierfür nimm gerne unverbindlich Kontakt mit mir auf.
Die Kosten des Kurses werden grundsätzlich nicht von den Krankenkassen übernommen. Gerne stelle ich dir eine Rechnung aus mit der du versuchen kannst einen Zuschuss von deiner Krankenkassen zu bekommen. Dieser ist nicht garantiert.
Infos, Anmeldung und Termine
https://www.jessicaaufderheide.de/kurse-angebote