Sag deinem Beckenboden "Hallo".
In diesem Kurs zeige ich dir, wie du alle 3 Schichten deines Beckenbodens erspüren, an- und entspannen kannst. Wie du deine Körpermitte sanft aber effektiv kräftigen und wenn vorhanden eine Rekutsdiastase verbessern/ schließen kannst.
Ziel ist es, Beckenboden- und Bauchmuskulatur langsam und systematisch wieder aufzubauen und zusammen mit der Rückenmuskulatur ins Gleichgewicht zu bringen.
Wenn du gerade keine passende Kurszeit bei meinen Kursen findest, dann melde dich gerne direkt bei mir.
In den Vormittagskursen darf dein Baby natürlich dabei sein.
Eine Kostenübernahme durch deine Krankenkasse kann ich dir nicht garantieren
Infos, Anmeldung und Termine