Diese 60 Minuten gehören dir
und deinem Baby, denn es ist immer dabei und wird in einzelne
Übungen mit einbezogen.
Zu Beginn einer jeden Stunde ist
genug Zeit zum Ankommen, sowie zum Ende ausreichend Zeit sich
mit den anderen Mamas auszutauschen.
Um ganz entspannt die Yogastunde
wahr zu nehmen, ist natürlich das Stillen, Windelwechseln o.ä.
deines Kindes zu jeder Zeit möglich.
Dieser Kurs ist auch für
Yoga-Anfängerinnen geeignet.
Du kannst diesen Kurs nach
deinem Rückbildungskurs besuchen.
Ab ca. 6-8 Wochen nach der
Entbindung, 12 Wochen nach einem Kaiserschnitt (bitte erst nach
Rücksprache und „Go“ von deinem Arzt teilnehmen) bis zum
ersten Geburtstag.
